【二十四节气养生】大暑将至,点击领取养生贴士,健康一夏

2021-11-05 14:20:48 198
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大暑
7月22日
微风轻拂暑气消
绿荫轻影夏渐盛



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大暑不算热

中国天文历显示,北京时间7月22日22时26分将迎来大暑节气。大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,兼具暑、湿、热的气候特点。

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大暑遇中伏

此时,正值三伏天里的“中伏”前后,是一年中气温最高、雷雨最多的时节。同时,很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。日常出行需注意提前关注天气预报,同时做好防暑、防汛工作,暴雨频繁天气尽量不前往山地旅游景区,在进入旅游景区前记好旅游客服及急救热线,以便如遇突发状况,第一时间获得救援。

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晴雨不定的天气,石林杏林大观园便是出行最佳选择。园区位于石林核心旅游圈腹地,周边无高山沟谷,地势开阔,且游玩项目众多,20小时温泉一票解决全家出行。

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养生重在补气生津


1. 食粥


明代医家李时珍提出“粥与肠胃相得,最为饮食之妙。”意思是说喝粥能健脾益气、生发胃津以补虚损。

大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥,不仅益气生津还可清热消暑。老人、儿童、脾胃功能虚弱的人,熬粥时还可以放些淮山药、茯苓等,健脾胃的效果会更好。

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2. 茶饮

不方便喝粥的人们,尤其是不宜喝粥的糖尿病人群,可以选择茶饮养生法。

推荐金莲菊花茶:金莲花4克,菊花2克,甘草4克。将材料分别用清水快速冲净沥干,加3碗水熬煮,大火煮开后转小火煮约三分钟。日常饮用具有清火、明目、生津的功效。

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大暑寄语


立春出发,雨水萌动,惊蛰醒来,春分和谐,清明洁净,谷雨滋养,小暑求定,大暑深居。


何以销烦暑,端居一院中。在石林杏林大观园,在夏日午后,或者傍晚,在石泉村木屋别墅亲友闲坐,亦或是在紫竹苑康养中心的庭院里静坐与陌生的旅者闲聊,偷得浮生半日闲。

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致虚极,守静笃,清凉生。随心而行,途径绚烂花海,再观天地鬼斧神工奇石,踏过青石板穿紫竹林,携清茶,邀好友,享岁月清欢。

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大暑三秋近,林钟九夏移。大暑是夏季的最后一个节气,愿我们经历夏日的苦热,过好每一个炙热的日子,欣然迎接秋收。


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健康杏林,养生圣地
中医药文化康养小镇


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客服热线:0871— 67716900 

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地址:云南昆明石林台创园黑龙潭路1号


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交通指南

昆明火车站,昆明南站

均可乘坐前往石林西站动车

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自驾出行

昆明方向:昆石高速公路➨石林风景区➨石林环岛左转➨九石阿公路➨黑龙潭路➨石林杏林大观园

曲靖、陆良、师宗方向:曲陆高速➨西石高速➨陆良➨石林北收费站➨九石阿公路➨黑龙潭路➨石林杏林大观园

红河州、弥勒方向:红河州➨弥勒➨广昆高速出口➨石锁高速 石林风景区➨石林环岛左转➨九石阿公路➨黑龙潭路➨石林杏林大观园


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公交出行

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