【健康杏林】小心“肝”哟~~~

2021-11-05 14:21:33 557

宵夜摊,熬夜,撸串,喝冰啤......简直是夏天最畅快的打开方式~可是小心你的“肝”哟 !

熬夜,过度饮酒,大鱼大肉都会对肝脏造成负担,中国是全球肝病负担最重的国家,超五分之一的人被肝脏疾病所困扰。这之中包括甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、肝癌等等,样式齐全种类繁多。

2020年7月28日是第10个世界肝炎日,今年的主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”“没有肝炎的未来”。

日常生活中,一些不健康的生活习惯,会增加肝炎的患病风险。我们日常生活中习以为常的事,其实早已在悄悄摧毁我们肝脏的健康防线,今天我们一起来看看肝脏不能承受之重。

  1. 肝脏不能承受之重—酒

肝脏是人体内唯一可再生的器官,健康肝脏即使被切除三分之二也能长回原来的模样,同时也是解毒高手,适量饮酒,肝脏可以将酒精(乙醇)化解为乙酸。而长期、大量的饮酒,会造成酒精性脂肪变性以及酒精性肝硬化。

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2.肝脏不能承受之重—药

据估计,我国药物性肝损伤(DILI)5患者约占急性肝炎住院患者的10%,仅次于病毒性肝炎、脂肪性肝病患者。滥用抗生素,乱吃减肥药等都会对肝脏造成伤害,目前市面上见到的保肝药品和其他保健品的作用也仍有争议,并不推荐患者常规使用,主要针对病因治疗,多从生活习惯上加强疾病预防。

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3 肝脏不能承受之重—熬夜

肝脏是人体的排毒器官,中医认为夜间11:00到凌晨1:00是人体肝脏排毒的时间,偶尔的熬夜导致的肝功能异常,经过充分的休息之后,大部分都能得到迅速的恢复,如果长期熬夜,会导致肝功能反复的异常。

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4 肝脏不能承受之重—脂肪

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5 肝脏不能承受之重—怒

怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾,人发怒时,人体血液和肝细胞内的毒素增多,会伤害肝脏。

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护肝守则





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(部分图文来源于网络)


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