【养生天堂】本周四入伏,冬病夏治最佳时机,做好这几点 健康一整年!

2021-11-05 14:43:27 762

俗语云“冷在三九,热在三伏”

虽然杏林大观园所在的石林地区,近日仍旧以阴雨天居多

但是按照物候,本周四7月16日入了伏

就意味着即将进入最炎热的时节,同时也是冬病夏治的最佳时节

三伏天,是出现在小暑与处暑之间,

是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪",即所谓的"六邪"中的暑邪

三伏天“暑邪”盛行,祛湿消暑尤为重要

今天将推荐简单有效的中医“冬病夏治”妙方

从中医角度来讲

根据“天人合一”“顺应自然”的观点

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法

中医时间医学、针灸学与中药外治

相结合的一种疗法


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早在清朝张璐的《张氏医通》中即提出

“夏日‘三伏中用白芥子涂法防止哮喘复发

除此之外

三伏灸还有初伏、中伏、末伏的时间之分


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三伏天作为全年中阳气最盛的时期

人体阳气也相对旺盛

利用具有温补作用的三伏灸乘势治疗

体虚之人或容易受寒湿影响加重的疾病

均能够起到补虚、温阳散寒、祛湿的效果


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现在

三伏灸已经成了冬病夏治的特色疗法

最佳温阳时机、温阳药物、温阳穴位

三者相互配合

促进阳气盛、正气足

预防疾病的发生


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哪些人适合做三伏灸?



鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等)、小孩体虚易感冒、手脚冰凉、胃痛、结肠炎、腰痛、痛经、慢性盆腔炎、月经不调等表现为气虚状态、阳虚状态、虚寒状态、实寒状态和寒湿状态的人。


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哪些人不适合做三伏灸?



实热状态、阴虚状态、孕妇、年老体弱、2岁以下小孩、皮肤易过敏、糖尿病控制差、发烧等患者应慎用或禁用。


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三伏灸虽好

却不是每个人都适合做

要想知道自己目前的状态是否适合做三伏灸

还需咨询专业中医师来帮忙判断


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小提示



受炎热天气影响,无论三伏贴或三伏灸,灸贴的时间均不宜过长。需要注意的是,三伏灸后有部分人会产生水泡,或刺痒、肿痛感,一般水泡可自然消退,若必要时可及时寻求专业医师进行处理。


同时,灸后10个小时内不宜冲凉洗浴短期禁食生冷刺激性食物以及肥腻、煎炸物及海鲜等发物


三伏灸需注意的事项较多

灸后还需谨遵医嘱哦


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三伏灸有“冬病夏治”之效

利用三伏灸来“治未病”

成了养生热门

不过还是要提醒大家

三伏灸前一定需辨别自身状态是否适合哦


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部分图文来源于网络

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