【杏林小讲堂】五禽戏最早起源于尧帝？？
2020-01-06 08:58:29
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尧帝，为五帝之一，帝喾之子，上古时期部落联盟首领，十三岁封于陶(山西襄汾县陶氏村)。十五岁辅佐兄长帝挚，改封于唐地(今山西翼城)，号为陶唐氏。二十岁，尧代挚为天子，定都平阳。尧立七十年得舜。二十年后，尧老，舜代替尧执政，尧让位二十八年后死去，葬于谷林(山东省鄄城县)。
尧帝聪明文慧，光宅天下，其在位之时，勤政爱民，民心归向，尧舜之治，流芳百世。
尧帝在医药学方面也有巨大贡献，尧舜时期，洪水泛滥九州，水湿侵扰，人民筋骨不舒，腿脚肿胀，尧帝发明了导引之术，动诸关节，以祛湿邪侵扰。
《吕氏春秋 古乐篇》记载：昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁于而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。说明尧帝之时，便已有导引之术，用于舒筋壮骨，强壮身体，治疗湿寒痹痛等疾病。
导引术流传后世，成为中医养生的重要方法。汉末名医华佗著名的“五禽戏”即根据上古导引之术而创制。
杏林大观园员工在阿诗玛情歌广场学习五禽戏
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，通过模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作，达到锻炼身体各个部位的作用，简单易学，是现代休闲养生的重要途径。石林杏林大观园阿诗玛情歌广场每天8:30到9:00，举行五禽戏教学活动，鼓励不当班员工和游客积极参与。
