【二十四节气养生】石林杏林大观园提醒您,今日立冬

2021-11-05 14:43:47 861

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立  冬

2019年11月8日

星期五

农历十月十二


我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”

winter
立冬
未觉秋意浓,竟已立了冬


我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”

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其实,我国幅员广大,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。

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我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就早已进入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。
season
三候
一侯水始冰


立冬后,池塘里的水开始结冰

图片关键词图片来源于汇图网


二侯地始冻


立冬过后,土地开始冻结

图片关键词图片来源于Veer图库


三侯雉入大水为蜃

立冬后,野鸡一类的大鸟不再多见,海边却可以看见外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤蜊,所以古人认为雉立冬过后变成了大蛤。

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Food
补冬
羊肉 / 牛肉 / 鲫鱼 / 饺子
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。立冬是秋冬季节之交,饺子不能不吃。在食补方面注意均衡饮食,多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充维生素,也能提高抵抗力。
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杏林大观园药膳推荐

当归炖羊肉
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药膳炖牛尾
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药膳炖乌鸡
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药膳驴肉
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当归花生汤
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菊花炖鸡
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愿你三冬暖,愿你春不寒,

愿你天黑有灯,下雨有伞

愿你此生尽兴,赤诚善良

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昆明火车站,昆明南站

均可乘坐前往石林西站动车

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昆明方向:昆石高速公路➨石林风景区➨石林环岛左转➨九石阿公路➨黑龙潭路➨石林杏林大观园

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